Les bienfaits du vélo sur le mental

Cet article participe à l’événement inter-blogueur sur le thème “Le sport : a-t-il des bienfaits uniquement physiques” organisés par Sophie Aynaud

 

Lorsque Sophie a annoncé son Carnaval d’Articles sur les bienfaits du sport, et en particulier sur la question des bienfaits autre que physique, des bienfaits psychologiques, j’ai tout de suite répondu présente. En effet, la randonnée à vélo apporte beaucoup de bienfaits sur le mental. Tout le monde reconnaît aujourd’hui qu’en plus d’aider à la perte de poids, le sport renforce le système cardiovasculaire avec une amélioration de la santé en général. Mais qu’elle en est-il de la santé mentale, du bien-être ? Quels sont les bienfaits du vélo sur le mental ? Après une balade à vélo, on se sent bien. Randonner à vélo rend-il heureux ? (suite…)

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Osez voyager seule à vélo

De plus en plus de femmes osent voyager seule à vélo. Vous les admirez. Quel courage ! Mais comment font-elles pour se débrouiller toute seule ? C’est dangereux quand même ! Toutes ces croyances, de la femme fragile et vulnérable, empêchent à plein de femmes de vivre les expériences qu’elles souhaitent, dont voyager seule. (suite…)

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Voyage : Here we are, une famille dans un van

Lors de mon dernier article blogosphère, je vous parlais de l’émission Allo la planète, une émission qui parle de voyage. Dans cette émission, j’ai découvert une famille qui est partie en voyage sur la planète. Un couple, 2 enfants, et pas vraiment d’itinéraire. J’ai tout de suite adhéré à ce type de voyage. Vous pouvez trouver leur blog ici, mais ils ont aussi une page facebook Here we are. Ils sont plus actifs sur facebook.

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