• les bienfaits du vélo sur l emoral

    Les bienfaits du vélo sur le mental

    Cet article participe à l’événement inter-blogueur sur le thème “Le sport : a-t-il des bienfaits uniquement physiques” organisés par Sophie Aynaud   Lorsque Sophie a annoncé son Carnaval d’Articles sur les bienfaits du sport, et en particulier sur la question des bienfaits autre que physique, des bienfaits psychologiques, j’ai tout de suite répondu présente. En effet, la randonnée à vélo apporte beaucoup de bienfaits sur le mental. Tout le monde reconnaît aujourd’hui qu’en plus d’aider à la perte de poids, le sport renforce le système cardiovasculaire avec une amélioration de la santé en général. Mais qu’elle en est-il de la santé mentale, du bien-être ? Quels sont les bienfaits du…

  • Comment éviter les crevaisons à vélo ?

    Le fléau de tous les cyclistes, la crevaison. Se retrouver à devoir réparer une chambre à air au bord de la route arrive au moins une fois dans la vie du cycliste. Bien sûr, vous ne partez jamais sans emporter un kit de réparation et une pompe à vélo. Mais, ne pouvons-nous pas éviter les crevaisons à vélo ? Des astuces simples permettent de partir à vélo sereinement sans l’angoisse de la crevaison.

  • Faites du vélo pendant la journée sans voiture à Paris

    Ça fait quelques années maintenant qu’est organisée la journée sans voiture à Paris. Pourquoi ne pas profiter de cette journée sans voiture pour faire une visite de Paris à vélo en famille ? Je vous dis tout sur cette journée sans voiture à Paris. La journée sans voiture à Paris ? A l’exception du périphérique, de 11 h à 18 h, les rues de Paris sont à vous ! La ville est interdite à toutes les voitures, et réservée pour l’occasion aux cyclistes, piétons, mais aussi aux rollers et trottinettes. Même les voitures électriques n’ont pas le droit de circuler. Y a-t-il des exceptions ? Seules les voitures de secours…

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    Comment choisir sa selle de vélo de voyage ?

    Se sentir bien sur sa selle de vélo de voyage est très important. La majorité du temps, le voyageur à vélo est en position assis sur sa selle, il ne fait pas trop de danseuses contrairement au coureur cycliste. Vous allez donc y rester plusieurs heures dessus. Le choix de la selle est important, mais d’autres critères rentrent en compte pour un confort optimal. La selle idéale est personnelle, et telle ou telle selle ne conviendra pas à tout le monde. Mais alors, comment fait-on pour choisir notre selle de vélo de voyage et trouver sa selle idéale ?

  • Vélos dans le train

    Transporter son vélo en voyage

    Vous avez trouvé une destination parfaite à faire à vélo. Comment rejoindre votre point de départ ? Comment transporter son vélo en voyage ? Sans oublier ses sacoches et parfois même une remorque ? Différentes solutions s’offrent à vous pour transporter son vélo avec leurs avantages et leurs inconvénients en fonction de votre projet. Ne pas transporter son vélo La première solution qui s’offre à vous, et de loin la plus simple, est tout simplement de commencer votre voyage en partant de chez vous. Vous n’aurez pas à vous casser la tête et aurez moins de stress à gérer pour votre départ. C’est l’option que nous avions opté lors de…

  • Chemin des Dames à vélo

    L’Aisne à vélo par le Chemin des Dames

    Ce week-end, nous avons testé un itinéraire trouvé sur le site randonner.fr. Ce site propose de découvrir l’Aisne à vélo, mais aussi à pied ou à cheval. Il y a vraiment beaucoup de choix de balades à faire. Nous avons opté pour la boucle du Chemin des Dames au départ de Chamouille. Un itinéraire pas trop long, vallonné avec quelques points d’intérêts historiques.

  • bivouac-canal-bourgogne-vélo

    Randonner à vélo avec son chien

    Vous aimez vous balader à vélo. Pourquoi ne pas faire du vélo avec son chien ? On peut randonner à vélo avec presque tous les chiens, il suffira d’adapter au chien le matériel utilisé. Votre chien est sportif alors pourquoi ne pas le laisser courir ? Votre chien est vieux ou ne peut pas courir, alors transporter le il en sera que plus heureux. Randonner à vélo avec son chien et le laisser courir en libre, préférez l’attacher ou le transporter. Voyons tout de suite comment faire du vélo avec son chien. Faire du vélo avec son chien en libre La méthode la plus simple pour faire du vélo avec…

  • Notre équipement de voyageur à vélo

    A la suite de l’article sur le contenu de nos sacoches, nous avons reçu un certain nombre de retours nous demandant de faire un point sur notre équipement. Je tiens à préciser que l’équipement que je vais vous détailler est le notre, que ce n’est pas forcément le meilleur qu’il existe sur le marché et qu’il y a plein d’alternative possible. Il n’est pas non plus exhaustif, je vous expose ici le gros du matériel. Nous sommes partisans du camping, ce qui ne nous empêche pas de dormir dans d’autres types d’hébergements. Il est important de bien récupérer la nuit pour tenir sur la durée lors d’une randonnée à vélo. Pour…

  • Comment remplir ses sacoches comme un pro ?

    Vous avez lu des témoignages (peut-être les nôtres) de gens qui voyage à vélo, cela vous donne envie, mais vous ne savez pas trop quoi prendre pour votre voyage. Vous avez investi dans un lot de sacoches vélo dans un magasin lambda, mais maintenant, il faut les remplir et il faudra les porter. Pour les remplir, généralement, il n’y a pas de soucis, là ou ça commence à coincer, c’est quand il faut les porter. Heureusement, je vais vous aider. Suite à mes 3 voyages de 2 ou 3 semaines, un quatrième et un cinquième en préparation à l’heure actuelle, j’ai une petite idée des erreurs à éviter.

  • Mon avis sur le GPS Garmin en voyage à vélo

    J’utilise le GPS Garmin Edge 1000 lors de mes sorties vélos. Au final, je l’utilise rarement en mode GPS a proprement dit, mais il me suis tout de même partout. Je l’utilise de différentes façon en fonction des situations. On peut choisir les profiles d’affichages, on peut suivre la carte ou un itinéraire. On peut aussi effectuer une recherche d’hébergement ou pour trouver où se ravitailler. Je le préfère à l’utilisation du smartphone pour son autonomie.